ضغوط العمل

كود الحقيبة: ADMAD15011021

يُعد برنامج ضغوط العمل من البرامج التدريبية القصيرة التي تهدف إلى رفع وعي الموظفين بمفهوم الضغوط المهنية وتأثيرها على الأداء والإنتاجية.

يتناول البرنامج أنواع ضغوط العمل وأسبابها وخصائصها، مع تقديم استراتيجيات عملية للتعامل معها وإدارتها بفعالية داخل بيئة العمل.

كما يساعد البرنامج المشاركين على فهم كيفية تقليل التوتر وتحقيق التوازن بين متطلبات العمل والقدرة النفسية، مما يساهم في تحسين جودة الأداء الوظيفي.

بيانات برنامج ضغوط العمل

الأيام: يوم واحد

مدة اليوم التدريبي: ساعة تدريبية

إجمالي الوقت: ساعة تدريبية

الفئة المستهدفة:

الموظفون

أهداف البرنامج:

التعرف على مفهوم ضغوط العمل

التمييز بين أنواع ضغوط العمل

فهم خصائص ضغوط العمل

توضيح أسباب ضغوط العمل

التعرف على استراتيجيات التعامل مع الضغوط

اكتساب مهارة إدارة ضغوط العمل

محاور البرنامج:

الوحدة التدريبية: ضغوط العمل

مفهوم ضغوط العمل

أنواع ضغوط العمل

خصائص ضغوط العمل

الأسباب التي تؤدي إلى ضغوط العمل

استراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل

كيفية إدارة ضغوط العمل

محتويات الحقيبة التدريبية:

البوربوينت: 78 شريحة

دليل المدرب: 98 صفحة

دليل المتدرب: 96 صفحة

الأنشطة: 8

الدليل التعريفي: 4 صفحات

المراجع: 4

استمارات التقييم والبيانات: 6

الاختبار القبلي والبعدي: 6

الفيديوهات: 6

الصور: 15

الخرائط الذهنية: 1

البروشور: 1

محتويات إضافية: 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية