العلوم الرياضية

كود الحقيبة: EDUGES40312021

حقيبة العلوم الرياضية هي برنامج تدريبي متخصص يهدف إلى تنمية المعرفة العلمية والعملية في مجال الرياضة واللياقة البدنية، من خلال التعرف على مفهوم التمرين العلاجي، وأسس اللياقة البدنية، ومبادئ الأداء الرياضي. يقدم البرنامج محتوى تدريبيًا متكاملًا يجمع بين الجوانب النظرية والتطبيقية، ويُمكّن المتدربين من فهم علم الحركة والميكانيكا الحيوية وأساليب تحسين الأداء الرياضي وفق أسس علمية حديثة، بما ينعكس على تطوير الكفاءة البدنية والمهارية للمشاركين.

مدة برنامج العلوم الرياضية

• 3 أيام تدريبية.
• 4 ساعات تدريبية يوميًا.
• إجمالي مدة البرنامج: 12 ساعة تدريبية.

الفئة المستهدفة

• كل من يهتم بالرياضة واللياقة البدنية.
• المدربون الرياضيون.
• أخصائيو اللياقة البدنية.
• طلاب وخريجو التربية البدنية وعلوم الرياضة.
• العاملون في المراكز الرياضية والأندية.
• المهتمون بتحسين الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات.

أهداف البرنامج

• التعرف على مفهوم التمرين العلاجي وأهميته في تحسين الأداء البدني والوقاية من الإصابات.
• اكتساب المعرفة الأساسية بعلم الحركة وتطبيقاته في المجال الرياضي.
• تنمية مهارات تطبيق تمارين اللياقة البدنية وفق أسس علمية سليمة.
• التعرف على مبادئ الميكانيكا الحيوية وعلاقتها بالأداء الرياضي.
• مناقشة أفضل الأساليب والاستراتيجيات المستخدمة في تحسين الأداء الرياضي.

محاور البرنامج

الوحدة الأولى: ماهية التمرين العلاجي

• التمرين العلاجي.
• التحضير الفيزيائي.

الوحدة الثانية: اللياقة البدنية

• علم الحركة.
• تمارين اللياقة البدنية.

الوحدة الثالثة: الأداء الرياضي

• الميكانيكا الحيوية.
• تحسين الأداء الرياضي.

محتويات الحقيبة التدريبية

• عرض البوربوينت (72 صفحة).
• دليل المدرب (90 صفحة).
• دليل المتدرب (93 صفحة).
• الأنشطة التدريبية (12 نشاطًا).
• الدليل التعريفي (4 صفحات).
• المراجع (4 مراجع).
• استمارات التقييم والبيانات (6 نماذج).
• الاختبار القبلي والبعدي (6 صفحات).
• الفيديوهات التعليمية (5 فيديوهات).
• الصور التوضيحية (14 صورة).
• الخرائط الذهنية (خريطة واحدة).
• البروشور التعريفي (نسخة واحدة).
• محتويات الحقيبة (12 صفحة).

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية