جدد حياتك

كود الحقيبة: TRSD23828024

يقدم برنامج جدد حياتك محتوى تدريبيًا يساعد المشاركين على تطوير ذواتهم وتجديد أسلوب حياتهم والتعامل بمرونة أكبر مع التغيرات والتحديات اليومية. يتناول البرنامج الحكمة من التجديد وأهميته في التخلص من الملل وتنشيط الدافعية، إلى جانب التعرف على طرق تجديد الحياة في العلاقة مع النفس والآخرين وإدارة الوقت. كما يركز على كيفية التعامل مع الأزمات والاضطرابات النفسية والتعرف على أساليب الحد من أسباب القلق، بما يساعد المتدرب على بناء حياة أكثر توازنًا وتجددًا وفاعلية.

مدة برنامج جدد حياتك

• يومان تدريبيان.
• 4 ساعات تدريبية يوميًا.
• إجمالي مدة البرنامج: 8 ساعات تدريبية.

الفئة المستهدفة

• المهتمون بتطوير الذات والتنمية البشرية.
• الأفراد الراغبون في إحداث تغيير إيجابي في حياتهم.
• الأشخاص الذين يسعون إلى التغلب على الملل والروتين.
• المهتمون بتطوير مهارات التعامل مع الأزمات والتحديات.
• الأفراد الراغبون في تحسين علاقاتهم وإدارة أوقاتهم بصورة أفضل.

أهداف البرنامج

• أن يتعرف المتدرب على الحكمة من تجديد الذات.
• أن يفهم المتدرب كيفية تجديد حياته وإحداث تغيير إيجابي فيها.
• أن يتعرف المتدرب على أساليب تجديد الحياة مع الأزمات والاضطرابات النفسية.
• أن يناقش المتدرب كيفية التخلص من أسباب القلق والتعامل معها.
• أن يكتسب المتدرب أفكارًا عملية تساعده على التخلص من الملل والروتين.
• أن يطور المتدرب قدرته على التعامل مع الآخرين والوقت بصورة أكثر فاعلية.

محاور البرنامج

الوحدة التدريبية الأولى: الحكمة من التجديد وكيف أجدد حياتي؟

• الحكمة من تجديد الذات.
• التجديد يقضي على الملل.
• كيف أجدد حياتي؟
• جدد حياتك مع الله ثم مع النفس.

الوحدة التدريبية الثانية: جدد حياتك مع الأزمات وكيف نزيل أسباب القلق؟

• جدد حياتك مع الأزمات والاضطرابات النفسية.
• جدد حياتك في التعامل مع الآخر.
• جدد حياتك مع الوقت.
• كيف نزيل أسباب القلق؟

محتويات الحقيبة التدريبية

• بروشور: 1.
• البوربوينت: 63 شريحة.
• الملف التعريفي: 4 ملفات.
• حقيبة الأنشطة: 4 أنشطة.
• خرائط ذهنية: 1.
• دليل المدرب: 57 صفحة.
• دليل المتدرب: 50 صفحة.
• صور: 5.
• فيديوهات: 4.
• المراجع: 4.
• استمارة بيانات متدرب: 3.
• محتويات الحقيبة: 11.

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية