عجلة بطن بنظام ارتداد يساعدك ترجع لوضع البداية، فتتمرن بأمان حتى لو كنت مبتدئ.
نصيحة: ابدأ على الركب وبمدى حركة قصير، وحافظ على ظهرك مستقيم.