جداول التمارين

جداول التمارين هي من الدورات المهمة بعد أخذ دورة الغواص الحر الأولى، والهدف منها لرفع قدرة الغواص الحر على تحمل مستويات أعلى من ثاني أكسيد الكربون وتحمل مستويات منخفضة من الأكسجين لإطالة مدة حبس التنفس.

مهم جدًا للغواص الحر تطوير إمكانياته في حبس الأنفاس لتطوير مهاراته المتقدمة والغوص الأعمق.

مدة الدورة يومان:

• يوم نظري ( ٢-٤ ساعات )
• يوم عملي مسبح ( ٢-٣ ساعات )

يحصل المتدرب على شهادة الدورة بعد تطبيق جميع محتويات الدورة