حب الرشاد

فوائد الرشاد

عبر عدة قرون تم التعرف على الخصائص الطبية لحب الرشاد في الهند وأوروبا، فهو مصدر جيد للعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، فعند استهلاك 50 غراماً منه تحصل على 271 ميكروغرام من فيتامين ك (k)، و34.5 ملغ من فيتامين سي (C)، و173 ميكروغرام من فيتامين أ (A)، و0.276 مليغرام من المنغنيز، و0.13 مليغرام من فيتامين ب 2 (B2)، و40 ميكروغرام من فيتامين ب 9 (B9)، و0.124 مليغرام من فيتامين ب 6 (B6)، و0.085 مليغرام من النحاس، و0.65 مليغرام من الحديد، و303 مليغرام من البوتاسيوم و38 مليغرام من الفوسفور، لذلك يمتلك الرشاد العديد من الفوائد وأهمها [1] [2]:

القلب والأوعية الدموية: يساعد فيتامين سي (C) في الحفاظ على صحة نظام القلب والأوعية الدموية، لذا فإن إضافة نباتات مثل حب الرشاد إلى نظامك الغذائي سيكون أمراً مهماً إذا كنت تحاول تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، كما يلعب فيتامين ك (K) دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وهذا ما ستجده في حب الرشاد.

مفيد للأم المرضعة: يساعد الاستهلاك المتكرر للرشاد بتشجيع الغدد الثدية على بدء إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات، لذلك يتم تشجيع الأمهات الجدد على تناول حب الرشاد لتسهيل إنتاج الحليب، وبسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين والحديد يتم إعطاؤه بشكل مثالي للأمهات بعد الولادة.

محاربة الالتهاب: يحتوي حب الرشاد على كمية مهمة من فيتامين (A) الذي يحيد الجذور الحرة في الجسم التي تسبب تلف الأنسجة والخلايا، كما يساعد فيتامين (A) على منع الخلايا من أن تصبح مفرطة النشاط، وعندما يبالغ الجهاز المناعي في إفراز البروتينات الغذائية فإن ذلك يسبب التهابات وحساسية غذائية، حيث يساعد تناول فيتامين أ في تقليل مخاطر أنواع معينة من الحساسية الغذائية لأنه يساعد على منع هذا التفاعل المفرط الخطير.

يمنع حب الرشاد الإصابة بالربو: يمكن تقليل أعراض الربو بشكل ملحوظ عن طريق تناول حب الرشاد كونه عنصر يساعد في تحسين وظائف الرئة، كما يعمل الرشاد كمقشع جيد يساعد في علاج السعال والتهاب الحلق.

جيد لصحة الأمعاء: تعمل الألياف في حب الرشاد كملين قوي يساعد في تخفيف أعراض الإمساك وعسر الهضم، لذلك فإن تناوله بانتظام يساعد في تنظيم حركات الأمعاء، كما يمكن أيضاً إعطاؤه للأطفال ممزوجاً بالماء لعلاج مشاكل المغص.

يساعد بذر الرشاد بتنظيم الدورة الشهرية: يعد حب الرشاد طريقة طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة، لأن المواد الكيميائية النباتية الموجودة فيه تشبه إلى حد كبير هرمون الاستروجين (Estrogen) الذي يساعد في تنظيم الدورة.

يمنع أمراض العيون: يحتوي نبات الرشاد على الكاروتينات (Tetraterpenoid) (مركبات عضوية) الضرورية لصحة العيون، فعند استهلاك القليل من الرشاد ستحصل على حوالي 40٪ من فيتامين أ على شكل كاروتينات، وهذان العنصران من أفضل العناصر الغذائية للعيون، حيث يتميزان بقدرتهما على الحد من خطر مشاكل الرؤية الليلية أو ما يعرف بالعمى الليلي، ويمنعان أيضا التهاب الشبكية الصباغي وإعتام عدسة العين وحتى الضمور البقعي المرتبط بالعمر وهو السبب الشائع للعمى عند كبار السن.

ومن فوائد حب الرشاد أيضاً تعزيز مناعة الجسم وتحفيز الرغبة الجنسية وتقليل الندوب والنمش على البشرة، كما يستخدم كمدر للبول.

• وزن المنتج: 250 جرام
• يحفظ بدرجة الحرارة أقل 25°
• تاريخ انتهاء الصلاحية: 12- 2022
• المنتج يتم أختياره بعناية شديدة من الفرز الأول و مراعين فيها الجودة والنظافة