برنامج رياضي وغذائي ( بدون متابعة ) يشمل:
* دراسة حالة المتدرب الاولية عبر WhatsApp من قبل المدرب وتسلّم البرامج
* برنامج للتمارين الرياضية
* برنامج للتغذية الرياضية
* تصمم البرامج بشكل خاص للمتدرب