اعشاب القصيم تلبينة شعير القصيم 1 كغ

فوائد تلبينة الشعير

1. تحسين الحالة النفسية: تساعد في تخفيف الاكتئاب وتقليل التوتر وتهدئة الأعصاب (اقرأ التفاصيل الطبية في الطبّي).
2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي على ألياف طبيعية تحسن حركة الأمعاء وتعالج الإمساك.
3. دعم صحة القلب: تساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم
4. تقوية المناعة: تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية كالحديد والمغنيسيوم والكالسيوم.

1. كيفية استخدامها وتحضيرها
2. المكونات: ملعقتان كبيرتان من دقيق الشعير، كوب من الماء، كوب من الحليب، وملعقة صغيرة من العسل.
3. الخطوة الأولى: يُضاف دقيق الشعير إلى الماء ويُقلب جيداً.
4. الخطوة الثانية: يُوضع الخليط على نار هادئة لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى ينضج الشعير ويصبح قوامها غليظاً.
5. الخطوة الثالثة: يُضاف الحليب والعسل إلى الخليط ويُحرك جيداً حتى يدفأ ثم تُقدم مهدئة للأعصاب)).
6. أفضل وقت لتناولها: يُفضل تناولها في الصباح الباكر على الريق أو قبل النوم لتهدئة الأعصاب