تحسين الهضم: تخفف الغازات والانتفاخات وتطرد الغازات المعوية.
تنظيم السكر: تحفز إنتاج الأنسولين وتساهم في خفض السكر بالدم.
خفض الكوليسترول: تقلل مستويات الكوليسترول الضار وتدعم صحة القلب.
تقوية المناعة: تحتوي على مضادات أكسدة تقاوم الالتهابات والأمراض.