عدس اصفر 1كيلو
13ر.س
وصف المنتج
العدس هو نوع من البقوليات المغذية التي تُستخدم على نطاق واسع في العديد من المأكولات حول العالم.
معلومات إضافية عن العدس:
القيمة الغذائية:
غني بالبروتين والألياف والمواد المغذية الأساسية مثل الحديد والفولات والبوتاسيوم.
الاستخدامات:
يُستخدم عادة في الحساء، السلطات، والأطباق الجانبية المتنوعة.
الفوائد الصحية:
يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
يُعد مصدرًا جيدًا للطاقة ويقلل من التعب.
يدعم صحة الجهاز الهضمي.
السعرات الحرارية:
يحتوي كل 100 جرام من العدس المطبوخ على حوالي 69 سعرة حرارية.
محاذير:
تناول كميات كبيرة قد يسبب الإمساك، لذا يُنصح بزيادة الكمية تدريجيًا وشرب كميات كافية من السوائل.
من الرياض
أسئلة قد تجي في بالك