الباقة التحولية- ٤ جلسات كوتشنج فردية ١:١

باقة الكوتشنج التحويلية

رحلة فردية من أربع جلسات تمنحك مساحة أوسع للفهم والتطبيق وصناعة تحول أعمق وأكثر ملموسًا في حياتك.

هذه الباقة لكِ إذا كنتِ:

• عالقة في موضوع وتحتاجين إلى وقت ومساحة أعمق للخروج منه.
• تبغين إحداث تحول ملموس في جانب مهم من حياتك.
• او عندك أكثر من موضوع محدد تبغين تفهمينه وتتحركين فيه.
• تلاحظين أن نمطًا واحدًا يؤثر في أكثر من جانب من حياتك.
• تبغين دعمًا ممتدًا وفرصة للتطبيق والمراجعة بين الجلسات.
• تحتاجين إلى أربع جلسات بقيمة أوفر من حجزها بصورة فردية.

هذه الباقة ليست لكِ إذا كنتِ:

• تبغين معالجة كل جوانب حياتك خلال أربع جلسات.
• تبحثين عن إجابات جاهزة من دون استعداد للتأمل أو التطبيق.
• تحتاجين إلى علاج نفسي أو تشخيص طبي.

تفاصيل الباقة:

• عدد الجلسات: 4 جلسات فردية.
• مدة كل جلسة: من 60 إلى 75 دقيقة.
• مدة الرحلة: شهران، بمعدل جلسة كل أسبوعين.
• المكان: مكالمة اون لاين.
• المتابعة: متابعة مختصرة بين الجلسات.
• التطبيقات: تمارين وأسئلة أو تأملات مناسبة لاحتياجك عند الحاجة.

بعد إتمام الطلب، يتم التواصل معك لتأكيد الحجز وتنسيق مواعيد الجلسات.

⸻

الاسئلة الشائعة:

ما هي جلسة الكوتشنج؟

هي مساحة داعمة وآمنة نشتغل فيها سوا على هدف واحد يهمك الآن. من خلال الحوار والأسئلة العميقة، أساعدك تفهمين ما وراء المشكلة أو التعطّل، وتكتشفين إجاباتك، وتخرجين برؤية أوضح وخطوات تناسبك أنتِ.

هل هذه الجلسة مناسبة لي؟

تناسبك إذا كنتِ تشعرين بالتشتت أو التعطّل، أو تكررين نمطًا لا تعرفين كيف تخرجين منه، أو تحتاجين وضوحًا في قرار أو علاقة، أو تبغين تستعيدين قيمتك وحدودك واتزانك.

ما الموضوعات التي يمكننا العمل عليها؟

ممكن نشتغل على احد هذه الموضوعات او بعضها : الوعي بالذات، والقيمة والاستحقاق، والعلاقات والحدود، وإرضاء الآخرين، والإرهاق والاستنزاف، والخوف من الظهور، وتعطّل الأهداف، وفهم الرسائل خلف التجارب، أو الانتقال إلى نسخة أكثر اتزانًا منك.

ماذا يحدث داخل الجلسة؟

نبدأ بتحديد الهدف الذي تبغين تخرجين به، ثم أساعدك من خلال الحوار والأسئلة والأدوات المناسبة على رؤية الصورة بوضوح وفهم الجذر أو النمط المؤثر عليك. وفي النهاية نلخّص ما وصلنا إليه، ونحدد الخطوة العملية التي تناسبك.

ما الفرق بين جلسة الكوتشنج والتحليل؟

التحليل يكون ملف PDF مكتوبًا ومفصلًا، أعدّه لك بناءً على خريطتك، ويظل مرجعًا ترجعين له في أي وقت.

أما جلسة الكوتشنج فهي لقاء مباشر نشتغل فيه على موضوع تعيشينه الآن، ويكون الحوار والتطبيق فيها مخصصًا لاحتياجك الحالي.

وقد أستعين بقراءة مختصرة من خريطتك إذا كانت ستخدم هدف الجلسة، لكنها لا تُعد تحليلًا كاملًا.

هل ستعطينني نصائح أم تساعدينني أجد إجاباتي؟

أؤمن أن إجاباتنا موجودة داخلنا، وأن الله أودع في كل إنسان حكمة داخلية ترشده.

ومن خلال الأسئلة العميقة وأدوات الكوتشنج، أساعدك تتجاوزين الإجابات المعتادة وتصلين إلى الإجابة الأصدق والأكثر ملاءمة لكِ ولحياتك.

وحين تحتاجين رأيي، أشاركك ما أراه من خلال منهجيتي التي تجمع بين الجانب النفسي والروحي، وقد أشاركك إدراكات تفتح لك زاوية جديدة، دون أن أفرض عليكِ إجابة أو قرارًا؛ لأنكِ الأعرف بنفسك وحياتك.

ماذا يمكن أن أخرج به من الجلسة؟

تخرجين بوضوح أعمق، وفهم لجذر المشكلة أو النمط المتكرر، ورؤية مختلفة لموقفك، وقرار أو خطوة عملية تبدئين بها. وتختلف النتيجة بحسب نيتك للتغيير واستعدادك وتفاعلك داخل الجلسة. وتطبيقك للخطة.

هل الجلسة سرية ومساحة بلا أحكام؟

نعم، أتعامل مع ما تشاركينه بخصوصية واحترام. الجلسة مساحة داعمة بلا أحكام، تقدرين تتكلمين فيها براحتك وتكونين على حقيقتك.

هل أحتاج أن أستعد قبل الجلسة؟

يفضل أن تكوني في مكان هادئ ومريح، ومعك دفتر وقلم إذا حبيتي. وقبل الجلسة، فكري في الهدف الذي تبغين تشتغلين عليه، وأين تشعرين أنك عالقة، وما النتيجة التي تتمنين الخروج بها.

هل الكوتشنج بديل عن العلاج النفسي؟

لا، جلسة الكوتشنج ليست علاجًا نفسيًا أو تشخيصًا طبيًا، وإنما مساحة للوعي والوضوح والعمل على الأهداف والتغيير. وإذا ظهر احتياج يتطلب الرجوع إلى مختص نفسي أو طبي، سأوضح لك ذلك بكل مهنية.

كيف أحجز جلستي؟

أضيفي الباقة إلى السلة وأكملي عملية الدفع، وبعد تأكيد الطلب سيتم التواصل معك لتأكيد الحجز وتنسيق الموعد المناسب.

إذا كنتِ مستعدة تتحركين من مكانك، وتفهمين ما يربط بين الموضوعات التي تعطلّك، وتبدئين رحلة تغيير أعمق وأكثر اتزانًا؛ فهذه الرحلة لكِ ، احجزي باقتك الآن