قبضة يد قابلة للتعديل سوداء

ارتقِ بتمارين الساعد والكف مع قبضة اليد القابلة للتعديل، المصممة لتمنحك تحكّمًا أدق في قوة الضغط وتساعدك تبني قوة ثابتة مع كل تكرار، سواء في البيت أو النادي.

مميزات قبضة يد قابلة للتعديل

• مقاومة قابلة للتعديل: اختيار مستوى الشدة المناسب حسب قدرتك وتطوّرك.
• نطاق مقاومة واضح: مؤشر من 5 kg إلى 60 kg لتتبع تقدمك بسهولة.
• مقبض مريح: تصميم يساعد على ثبات اليد أثناء التمرين ويقلل الانزلاق.
• مناسبة للاستخدام اليومي: خيار عملي لتمارين القبضة والساعد في أي وقت.

طريقة الاستخدام

• تحديد مستوى المقاومة المناسب.
• أداء تمرين الضغط والتكرارات.
• رفع المقاومة تدريجيًا حسب التحسن.

إرشادات الاستخدام

• اضبط المقاومة قبل التمرين عبر القرص حتى تصل للمستوى المناسب؛ لتضمن تمرينًا آمنًا وفعّالًا بدون إجهاد زائد.
• أمسك المقبض بإحكام واضغط بشكل متدرّج ثم حرّر ببطء؛ لأن التحكم في النزول يساعد على ثبات الأداء.
• ابدأ بمستوى منخفض ثم ارفع تدريجيًا؛ لتتابع تقدمك بشكل واضح ضمن نطاق 5–60 kg.

مواصفات قبضة يد قابلة للتعديل

• Item No: 70015
• Adjustable Hand Grip: نعم
• نطاق المقاومة: 5–60 kg