للرجال beginners and advanced .

جدول متكامل للرجال

شامل المتابعة اليومية لمدة شهر

يمكنك اتباعه لمدة اكثر من شهر مع تطور في الاوزان كل شهر تدريجيًا

الجدول يشمل حساب السعرات وشرح الكمية المناسبة للوجبات لكن لا يشمل جدول غذائي

اذا كنت تعاني من اي مشكلة صحية يرجى التواصل قبل شراء المنتج

لا يمكن استرجاع المبلغ في حال عدم قراءتك للوصف قبل الشراء

يرجى التواصل مع الكوتش قبل اختيارك للجدول