بذور السدر اليمني ( النبق )

بذور السدر اليمني (المعروفة بـ "نواة السدر" أو "النبق") هي النواة الصلبة داخل ثمار شجرة السدر. تتميز بلونها البني الغامق وقيمتها العالية؛ إذ تُستخدم في الطب الشعبي وتشتهر بدعم صحة الجهاز الهضمي، تقوية المناعة، والمساهمة في تنظيم مستويات سكر الدم بفضل محتواها الغني بمضادات الأكسدة.

أبرز فوائد واستخدامات بذور السدر اليمني :

• تعزيز الصحة العامة: تحتوي على مركبات فينولية ومضادات أكسدة تساعد على تقوية المناعة ومكافحة الجذور الحرة.
• تحسين عملية الهضم: تُستخدم مطحونة ومغلية كعشبة داعمة لصحة الأمعاء وتخفيف الاضطرابات.
• العناية بالشعر والبشرة: يُستخرج منها زيت غني بالأحماض الدهنية لترطيب الجلد، وتقوية بصيلات الشعر.
• التوازن الغذائي: تُشير بعض الدراسات إلى دورها المحتمل في تنظيم معدلات السكر في الدم وتحسين جودة حياة من يعانون من تقلباته.