مرامية

المرامية هي عشبة عطرية من عائلة النعناع، تشتهر بفوائدها الصحية المتعددة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة القوية.

إليك أبرز خصائصها في نقاط:

• تعزيز الذاكرة: تساهم في تحسين التركيز والوظائف الذهنية.
• دعم الهضم: تساعد في تخفيف الانتفاخات وتهدئة المعدة.
• تنظيم الهرمونات: تُستخدم لتخفيف أعراض انقطاع الطمث (مثل الهبات الساخنة) وتلطيف آلام الدورة الشهرية.

تقليل الالتهابات: تعمل كمضاد طبيعي للالتهابات ومفيدة لالتهابات الحلق.