برنامج المدرب الشخصي
6500ر.س
وصف المنتج
نبذة عن برنامج المدرب الشخصي
لا يقتصر التدريب الشخصي على معرفة التمارين وطرق أدائها، بل يتطلب فهمًا علميًا لجسم الإنسان وآليات حركته واستجابته للجهد البدني، إلى جانب القدرة على تقييم مستوى المتدربة، وتحديد أهدافها، وتصميم برنامج تدريبي آمن يلائم احتياجاتها. وعلى هذا الأساس صُمِّم برنامج المدرب الشخصي في معهد باور سبورت (معهد قوة الرياضة البدنية الرياضي).
يمتد البرنامج على 450 ساعة تدريبية، تبدأ بالدراسة النظرية عن بُعد، ثم التدريب العملي الحضوري، بما يتيح للمتدربة استيعاب الأسس العلمية للتدريب وتطبيقها تطبيقًا عمليًا.
تفاصيل البرنامج
- البرنامج مخصص للسيدات فقط
- 450 ساعة تدريبية
- دراسة نظرية عن بُعد، وتدريب عملي حضوري
- تكامل بين الجانب العلمي والتطبيق العملي
- برنامج معتمد من وزارة الرياضة ممثلة بمعهد إعداد القادة
- الدفعة القادمة: 2026/11/29 · عدد المقاعد: 25 مقعدًا
- رقم الترخيص: STI-License00007
الاعتماد والشهادة
البرنامج حاصل على الاعتماد البرامجي الكامل من وزارة الرياضة ممثلة بمعهد إعداد القادة.
تحصل المتدربة بعد اجتياز البرنامج بنجاح على شهادة إتمام برنامج المدرب الشخصي صادرة من المعهد، تؤهلها للتقدم إلى الرخصة المهنية المعتمدة من معهد إعداد القادة بوزارة الرياضة.
للتوضيح: شهادة إتمام البرنامج والرخصة المهنية إجراءان مستقلان، ويخضع إصدار الرخصة لمتطلبات الجهة المختصة وإجراءاتها.
الفئة المستهدفة
- الراغبات في بدء مسيرتهن المهنية في مجال التدريب الشخصي
- المبتدئات الباحثات عن أساس علمي متين
- مدربات اللياقة البدنية الراغبات في تطوير معارفهن ومهاراتهن
- خريجات التربية البدنية والتخصصات الرياضية
- المهتمات باللياقة البدنية الراغبات في تحويل شغفهن إلى مهنة معتمدة
- المدربات الساعيات إلى إتقان تقييم المتدربات وتصميم البرامج التدريبية
- المهتمات بالتعمق في علم الحركة والتشريح وفسيولوجيا التدريب
- الراغبات في تطوير مسارهن المهني في قطاع الرياضة واللياقة البدنية
لا يُشترط امتلاك خبرة سابقة في التدريب؛ إذ يتدرج البرنامج بالمتدربة منهجيًا، بدءًا من فهم الجسم والحركة، وصولًا إلى تصميم البرامج التدريبية وتطبيقها عمليًا.
محاور البرنامج
- الممارسات المهنية في صناعة اللياقة البدنية: دور المدربة الشخصية ومسؤولياتها، والمعايير المهنية للعمل في بيئة اللياقة، وأسس التعامل الاحترافي مع المتدربات.
- التشريح الوظيفي وعلم الحركة: العظام والعضلات والمفاصل وآلية تكاملها في إنتاج الحركة.
- فسيولوجيا التدريب الرياضي: استجابة أجهزة الجسم للتمرين وتكيّفها معه على المدى الزمني.
- تطبيقات علم الحركة واللياقة البدنية: توظيف مبادئ الحركة في أداء تمارين صحيحة وآمنة.
- تقييم الصحة واللياقة وتحديد الأهداف وتصميم البرامج: من تقييم المتدربة إلى بناء برنامج يلائم أهدافها.
- دور التغذية في الصحة واللياقة البدنية: أساسيات التغذية المرتبطة باللياقة ضمن نطاق عمل المدربة.
- الصحة والعافية والتعامل مع الحالات الخاصة: التعامل الآمن مع المتدربات ذوات الاحتياجات والحالات الصحية الخاصة.
- تحفيز المتدربات: أساليب تعزز التزام المتدربة واستمراريتها.
- مهارات التواصل والتعامل مع المتدربات: بناء علاقة مهنية واضحة وفعّالة.
- أنظمة تقنية المعلومات والإدارة: تنظيم السجلات والمتابعة باستخدام الأدوات الرقمية.
- السلامة وإدارة المخاطر في بيئة اللياقة: الوقاية من الإصابات والتصرف السليم في الحالات الطارئة.
- المهارات التجارية واستراتيجيات النجاح المهني: بناء المسار المهني وتسويق الخدمات التدريبية.
مزايا البرنامج
- أساس علمي متكامل: تدرس المتدربة التشريح وعلم الحركة وفسيولوجيا التدريب والتغذية، بما يمنحها فهمًا علميًا تستند إليه في كل قرار تدريبي
- تدريب عملي حضوري: يحوّل المعرفة النظرية إلى مهارة تطبيقية
- شمولية المحتوى: لا يقتصر على التمارين، بل يشمل التقييم والتواصل والسلامة والممارسة المهنية
- اعتماد رسمي: برنامج معتمد من وزارة الرياضة ممثلة بمعهد إعداد القادة
- خبرة في التأهيل: كادر تدريبي سعودي ذو خبرة طويلة في إعداد المدربات
مخرجات التعلم
تكون المتدربة بعد إتمام البرنامج قادرة على:
- تقييم المعلومات المتعلقة بصحة المتدربة ولياقتها
- فهم الحركة والتمارين من منظور علمي
- تطبيق مبادئ التشريح وفسيولوجيا التدريب
- تحديد أهداف تدريبية قصيرة ومتوسطة المدى
- تصميم برامج تدريبية تلائم احتياجات كل متدربة، واختيار التمارين المناسبة لها
- مراعاة معايير السلامة وإدارة المخاطر أثناء التدريب
- تحفيز المتدربات والتواصل معهن بفاعلية
- فهم أساسيات التغذية المرتبطة باللياقة ضمن نطاق عمل المدربة
- الالتزام بالممارسات المهنية، واستيفاء متطلبات الرخصة المهنية
الكادر التدريبي
يقدّم البرنامج كادر تدريبي سعودي معتمد ذو خبرة طويلة في التدريب الرياضي والتأهيل، أسهم في إعداد وتخريج عدد كبير من المدربات العاملات في الأندية والمراكز الرياضية داخل المملكة، ويتميز بأسلوب تدريبي يجمع بين الخبرة العملية والمعايير المهنية الحديثة.
الجدول الزمني للدفعة (تبدأ 29 نوفمبر 2026)
أولًا: الدراسة النظرية (عن بُعد) — محاضرات مسجلة أيام الأحد والاثنين والثلاثاء، ويُتاح رابط المحاضرة للمشاهدة في أي وقت، مع محاضرة مباشرة كل أربعاء عبر زوم يُحدَّد وقتها بالتنسيق بين المدربة والمتدربات.
| الأسبوع | اليوم والتاريخ | المحاضرة |
|---|---|---|
| الأول | الأحد 29 نوفمبر 2026 | المحاضرة 1 |
| الاثنين 30 نوفمبر 2026 | المحاضرة 2 | |
| الثلاثاء 1 ديسمبر 2026 | المحاضرة 3 | |
| الأربعاء 2 ديسمبر 2026 | محاضرة مباشرة (زوم) | |
| الثاني | الأحد 6 ديسمبر 2026 | المحاضرة 4 |
| الاثنين 7 ديسمبر 2026 | المحاضرة 5 | |
| الثلاثاء 8 ديسمبر 2026 | المحاضرة 6 | |
| الأربعاء 9 ديسمبر 2026 | محاضرة مباشرة (زوم) | |
| الثالث | الأحد 13 ديسمبر 2026 | المحاضرة 7 |
| الاثنين 14 ديسمبر 2026 | المحاضرة 8 | |
| الثلاثاء 15 ديسمبر 2026 | المحاضرة 9 | |
| الأربعاء 16 ديسمبر 2026 | محاضرة مباشرة (زوم) | |
| الرابع | الأحد 20 ديسمبر 2026 | المحاضرة 10 |
| الاثنين 21 ديسمبر 2026 | المحاضرة 11 | |
| الثلاثاء 22 ديسمبر 2026 | المحاضرة 12 | |
| الأربعاء 23 ديسمبر 2026 | محاضرة مباشرة (زوم) | |
| الخامس | الأحد 27 ديسمبر 2026 | المحاضرة 13 |
| الاثنين 28 ديسمبر 2026 | المحاضرة 14 | |
| الثلاثاء 29 ديسمبر 2026 | المحاضرة 15 | |
| الأربعاء 30 ديسمبر 2026 | محاضرة مباشرة (زوم) | |
| السادس | الأحد 3 يناير 2027 | المحاضرة 16 |
| الاثنين 4 يناير 2027 | المحاضرة 17 | |
| الثلاثاء 5 يناير 2027 | المحاضرة 18 | |
| الأربعاء 6 يناير 2027 | محاضرة مباشرة (زوم) | |
| السابع | الأحد 10 يناير 2027 | المحاضرة 19 |
| الاثنين 11 يناير 2027 | المحاضرة 20 | |
| الثلاثاء 12 يناير 2027 | المحاضرة 21 | |
| الأربعاء 13 يناير 2027 | محاضرة مباشرة (زوم) | |
| الثامن | الأحد 17 يناير 2027 | المحاضرة 22 |
| الاثنين 18 يناير 2027 | المحاضرة 23 | |
| الثلاثاء 19 يناير 2027 | المحاضرة 24 | |
| الأربعاء 20 يناير 2027 | محاضرة مباشرة (زوم) | |
| التاسع | الأحد 24 يناير 2027 | المحاضرة 25 |
| الاثنين 25 يناير 2027 | المحاضرة 26 (الأخيرة) | |
| الأربعاء 27 يناير 2027 | محاضرة مباشرة (زوم) |
يُعقد اختبار فصلي بعد انتهاء كل فصل.
ثانيًا: التطبيق العملي (حضوري في نادي نسائي) — الحضور إلزامي، من 9 صباحًا إلى 7 مساءً:
جميع المناطق · يومي الجمعة والسبت (الرياض، جدة، مكة، المدينة المنورة، أبها، الطائف، حفر الباطن، الخفجي):
| الأسبوع | اليوم والتاريخ | التطبيق |
|---|---|---|
| الأول | الجمعة 19 مارس 2027 | تطبيق عملي |
| السبت 20 مارس 2027 | تطبيق عملي | |
| الثاني | الجمعة 26 مارس 2027 | تطبيق عملي |
| السبت 27 مارس 2027 | تطبيق عملي | |
| الثالث | الجمعة 2 أبريل 2027 | تطبيق عملي |
| السبت 3 أبريل 2027 | تطبيق عملي |
الدمام والأحساء · يوم الجمعة فقط:
| الأسبوع | اليوم والتاريخ | التطبيق |
|---|---|---|
| الأول | الجمعة 19 مارس 2027 | تطبيق عملي |
| الثاني | الجمعة 26 مارس 2027 | تطبيق عملي |
| الثالث | الجمعة 2 أبريل 2027 | تطبيق عملي |
| الرابع | الجمعة 9 أبريل 2027 | تطبيق عملي |
| الخامس | الجمعة 16 أبريل 2027 | تطبيق عملي |
| السادس | الجمعة 23 أبريل 2027 | تطبيق عملي |
يُرسَل موقع النادي وتفاصيل التطبيق العملي لكل منطقة بعد انطلاق الدراسة النظرية، ويُختتم التطبيق باختبار عملي. وفي حال عدم اكتمال العدد في منطقة المتدربة يكون الحضور في منطقة الرياض مع ترتيب الأيام بما يناسب القادمات من خارجها.
الدفع والتقسيط
💳 يتاح التقسيط دون فوائد عبر تابي وتمارا، ويُختار نظام الدفع المناسب عند إتمام الطلب.
إجراءات ما بعد الدفع
يصل إلى المتدربة تأكيد الطلب، ثم يتواصل معها فريق المعهد عبر واتساب على الرقم 0541527263، ويُرسَل إليها جدول البرنامج (النظري والعملي) بصيغة PDF مع تفاصيل الدفعة وآلية الالتحاق بالدراسة.
الاشتراك شخصي، ويحق للمتدربة الإلغاء واسترداد المبلغ خلال 7 أيام من تاريخ التسجيل ما لم يبدأ البرنامج. وللاطلاع على التفاصيل: سياسة الاسترجاع وشروط الاشتراك.
ابدئي مسيرتك المهنية في التدريب الرياضي اليوم؛ المقاعد محدودة، والتسجيل متاح الآن.
