اسبغول 100ج - عطارة حبة البركة
16ر.س
وصف المنتج
نبات السيليوم (Psyllium)، المعروف أيضاً بأسماء مثل بذور القاطونة أو الاسباغول، هو نبات عشبي يُستخلص من بذور نبات "لسان الحمل البيضوي" (Plantago ovata). يُعد هذا النبات مصدراً غنياً جداً بـ الألياف الطبيعية القابلة للذوبان، ويُستخدم بشكل واسع كمكمل غذائي لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
الفوائد والاستخدامات الرئيسية
- تحسين الهضم وعلاج الإمساك: يعمل السيليوم كمُلين طبيعي لطيف؛ حيث يمتص الماء في الأمعاء ليكون مادة هلامية تزيد من حجم البراز وتُسهل حركته.
- دعم فقدان الوزن: تساعد قشور السيليوم على سد الشهية وزيادة الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من تناول السعرات الحرارية.
- تنظيم السكر والكوليسترول: يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
- صحة القلب: الألياف القابلة للذوبان الموجودة فيه ترتبط بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عند تناولها ضمن نظام غذائي صحي.
كيفية استخدامه والاحتياطات
- طريقة التحضير: يُخلط عادةً (مسحوق أو قشور) مع كوب كبير من الماء أو العصير ويُشرب فوراً قبل أن يتكاثف.
- شرب الماء: من الضروري جداً شرب كميات كبيرة من السوائل طوال اليوم عند تناوله لتجنب أي انسداد معوي أو جفاف.
- التدرج في الجرعة: يُنصح بالبدء بجرعات صغيرة (نصف ملعقة صغيرة) وزيادتها تدريجياً لتجنب الغازات أو الانتفاخ.
- الصيام: يُلاحظ أن تناوله قد يكسر حالة "الصيام الطبي" أو المتقطع لاحتوائه على كربوهيدرات وألياف.
