فول سوداني محمص بدون ملح بالوزن - عطارة حبة البركة

الفول السوداني هو أحد أكثر البقوليات شيوعاً واستخداماً في العالم، ويُعرف بقيمته الغذائية العالية ونكهته المميزة.

الفوائد الصحية

• بروتين نباتي: يعزز نمو العضلات.
• دهون صحية: يدعم صحة القلب.
• ألياف غذائية: تحسن عملية الهضم.
• مضادات أكسدة: تحمي خلايا الجسم.

الاستخدامات الشائعة

• زبدة الفول: دهن للخبز والحلويات.
• الزيت النباتي: يستخدم في الطهي والتحمير.
• المقبلات: يؤكل محمصاً أو مملحاً.

تحذير هام

• الحساسية: يعتبر من مسببات الحساسية الشديدة لبعض الأشخاص.

إذا كنت تريد وصفات طهي محددة أو معلومات غذائية مفصلة، أخبرني بما تفضله:

• السعرات الحرارية (للحصة الواحدة)
• طريقة تحضير (زبدة الفول المنزلية)
• بدائل آمنة (لحالات الحساسية)