تحدي بالانس بيلاتس | مستوى متوسط
19ر.س
89ر.س-79%وصف المنتج
برنامج بيلاتس للمستوى المتوسط لمدة 30 يوم، مصمم لمن أنهت مستوى المبتدئ أو لديها أساسيات البيلاتس وتبحث عن تمارين أكثر تنوعًا وتحديًا.
يشمل:
- ✔ برنامج بيلاتس كامل لمدة 30 يوم
- ✔ جدول أسبوعي منظم
- ✔ تمارين مصورة ومشروحة خطوة بخطوة
- ✔ فيديو توضيحي للتمارين الصعبه
- ✔ تمارين إحماء وإطالة
- ✔ تمارين تركز على القوة، التوازن، والثبات
- ✔ صفحة لقياسات الجسم لمتابعة تقدمك
ارتقي بمستواك، وواصلي بناء القوة والمرونة وتحسين القوام من المنزل بخطة واضحة ومنظمة.
أسئلة قد تجي في بالك