تخفيف الاحتراق الوظيفي مع إسراء
480ر.س
وصف المنتج
تخفيف الاحتراق النفسي | تنظيم الجهاز العصبي بالتنفس
لغة الجلسة: العربية والإنجليزية.
يتم تأكيد حجزك مباشرةً عند الدفع.
تحسين إنك مرهقة حتى بعد ما ترتاحين؟
صار أصعب عليكِ تركزين، تفصلين عن ضغط الشغل، أو تحسين إنك رجعتي لنفسك؟
الاحتراق النفسي مو بس ذهني. الضغط المستمر ممكن يأثر على الجسم والجهاز العصبي بعد، ويخليكِ تحسين بتعب، توتر، إرهاق، أو كأن حتى الراحة ما صارت كافية عشان تستعيدين طاقتك.
Burnout Relief هي تجربة تنفس مدتها 90 دقيقة، تعتمد على تقنيات تنفس مدعومة بالأدلة ومصممة لدعم تنظيم الجهاز العصبي والتعافي من آثار الضغط المتراكم.
خلال الجلسة، راح تمرّين بمجموعة مدروسة من تقنيات التنفس المنشطة، المتوازنة والمهدئة، بهدف مساعدتكِ على:
1. تهدئة الجهاز العصبي بعد فترات الضغط المستمر
2.تخفيف من الاحتراق الجسدي والعاطفي المتراكم
3. التعامل مع الإرهاق وضبابية التفكير
4. الوصول لاسترخاء وراحة أعمق
5. الرجوع لحالة أهدأ، أوضح وأكثر توازنًا
وتنتهي الجلسة باسترخاء عميق وتأمل صوتي، عشان تعطين جسمك مساحة يهدأ، يستوعب التجربة ويرتاح.
تفاصيل الجلسة:
المدة: 90 دقيقة
المكان: Milh Studio & Spa – ملح، حي الورود، الرياض
السعر: 480 ريال للشخص
احضري مع صديقة: 400 ريال لكل وحدة عند الحجز مع بعض — توفير أكثر من 16%
الموقع على Google Maps:
https://share.google/ANmnF1mn3zyBfb1GC
للاستفسارات والحجز عبر الواتساب:
إيش تلبسي؟
تعالي بملابس مريحة تسمح لكِ بالتنفس والحركة براحتك. وننصح تجيبين معك جوارب دافئة، لأن حرارة الجسم ممكن تنخفض شوي أثناء الاسترخاء العميق.
ملاحظات مهمة
- الجلسة مناسبة للمبتدئات وما تحتاجين أي خبرة سابقة في تمارين التنفس.
- ممكن بعض المشاركات يحسون بشكل مؤقت بوخز خفيف أو دوخة أثناء بعض تقنيات التنفس. بأي وقت تقدرين تسمعين لجسمك، تهدّين التنفس، توقفين، أو ترجعين لتنفسك الطبيعي.
- إذا عندك أي حالة صحية أو نفسية قائمة، يرجى استشارة طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية قبل المشاركة وإبلاغ ميسّرة الجلسة مسبقًا.
جاهزة تعطين جهازك العصبي مساحة يهدأ ويستعيد توازنه؟
