يوغا اكتمال القمر

يوغا الين واكتمال القمر

التاريخ: 25 أكتوبر

الوقت: 8:00 – 9:30 مساءً

المدة: 90 دقيقة السعر: 310 ر.س

مع: إزي وريم

يتم تأكيد حجزك مباشرةً عند الدفع.

جلسة يوغا ين هادئة مستوحاة من طاقة اكتمال القمر، تجمع بين التنفس الواعي، الحركة البطيئة، تحديد النوايا وطقوس التأمل والكتابة.

نبدأ بـ 20 دقيقة للعودة إلى الهدوء والحضور، والتعرف على رمزية اكتمال القمر وتحديد النوايا، ثم ننتقل إلى 35 دقيقة من تمارين التنفس وممارسة يوغا الين، التي تساعد على الاسترخاء العميق والتواصل مع الذات.

نأخذ بعدها 10 دقائق للاستمتاع بالشاي والوجبات الخفيفة في أجواء هادئة ودافئة.

ونختتم بـ 25 دقيقة من طقوس اكتمال القمر، تتضمن الكتابة التأملية والتفكر، لإتاحة مساحة للتخلي عمّا لم يعد يخدمنا، والامتنان لما مضى، واستقبال مرحلة جديدة بوعي ووضوح.

مع إزي وريم

ترافقك إزي وريم في تجربة تجمع بين الحركة الواعية، التنفس والتأمل، لخلق مساحة آمنة للهدوء والتواصل مع الذات.

عن إزي

إزي مدربة يوغا معتمدة 200 ساعة، متخصصة في هاثا يوغا، فينياسا يوغا واليوغا الترميمية. يركز أسلوبها على مساعدة المشاركات على التواصل مع أنفسهن من خلال الحركة الواعية، التنفس والتأمل، وخلق مساحة من الهدوء والحضور والتوازن الداخلي.

عن ريم

ريم مدربة يوغا تركز في ممارساتها على تدفقات مستوحاة من الشاكرات، وفتح الوركين، والتجذّر والتحرر من التوتر. تجمع جلساتها بين الحركة الواعية وتمارين التنفس، لتخلق مساحة للتباطؤ والاسترخاء وإعادة التواصل مع الجسد. تؤمن ريم بأن اليوغا تتجاوز الجانب الجسدي، فهي رحلة نحو الوعي بالذات، والتوازن الداخلي، والتواصل الأعمق مع النفس.

الموقع: استوديو ملح، حي الورود، الرياض https://share.google/ANmnF1mn3zyBfb1GC⁠

للاستفسارات عبر واتساب: +966554330024