يوغا وتلوين الماندالا

يوغا وتلوين الماندالا | تنفّسي • تحرّكي • لوّني

السبت، 3 أكتوبر | 11:00 صباحًا

المدة: 90 دقيقة

السعر: 250 ر.س

يتم تأكيد حجزك مباشرةً عند الدفع.

بين زحمة الأيام وسرعة الحياة، خذي 90 دقيقة للهدوء وإعادة التركيز.

تجمع الجلسة بين اليوجا، التنفس الواعي وتلوين الماندالا. نبدأ بالحركة والتنفس، ثم ننتقل إلى التلوين الذي يساعد على تنشيط الجهاز العصبي المسؤول عن الاسترخاء وتهدئة فرط التفكير، لنخلق حالة من التركيز العميق والهدوء.

لا تحتاجين إلى خبرة سابقة في اليوجا أو التلوين.

عن فاطمة

فاطمة خمال مدربة معتمدة من التحالف العالمي لليوجا وعضو في اللجنة السعودية لليوجا، ولديها أكثر من عشر سنوات من الخبرة في تعلم وتعليم اليوجا، وحاصلة على عدة شهادات في المجال.

الموقع: استوديو ملح، حي الورود، الرياض

https://share.google/ANmnF1mn3zyBfb1GC

للاستفسارات عبر واتساب: 0554330024