راحتك في صلاتك

}

راحتك في صلاتك 🤍

كتيب تمارين مخصص لمن يواجه صعوبة في أداء بعض أوضاع الصلاة، مثل القيام، السجود، والجلوس بين السجدتين.

يحتوي على تمارين تساعد على تحسين القوة والمرونة والحركة، بهدف مساعدة الجسم على أداء أوضاع الصلاة براحة أكبر.

✨ تمارين للقيام براحة

✨ تمارين تساعد على السجود

✨ تمارين للجلوس بين السجدتين

✨ تمارين لتحسين المرونة والقوة

*خطوات بسيطة تساعدك على الحركة براحة أكبر أثناء صلاتك.