دفتر الشعور رحلة 21 يوم للمفكرة اليومية - لمرحلة العودة لذاتك
39ر.س
وصف المنتج
مفكرة يومية مصممة بعناية لتعميق اتصالك بجسدك ومشاعرك عبر أسئلة واعية وتمارين Somatic بسيطة.
تساعدك على فهم نفسك بوضوح وبدون جلد ذات من خلال تمارين جسدية تخفف التوتر وتوكيدات تعزز الهدوء.
يحتوي على 21 صفحة يومية لكل يوم مع مساحة لكتابة إحساس اليوم وموضعه في الجسم.
يشمل 3 صفحات أسبوعية للتحليل والتكامل لإدراك ما تغير وما تكرّر واحتياجات جسدك.
تصميم ناعم وهادئ بألوان مريحة ومساحة منظمة وصورة جسم لتحديد مكان الإحساس.
مناسب لكل امرأة تبحث عن تهدئة الجهاز العصبي وفهم مشاعرها وتنظيم ذاتها بدون ضغط.
متوفر بصيغة PDF جاهزة للتحميل فوراً على الجوال والآيباد أو للطباعة.
رحلة 21 يومًا ستجعلك تشعرين أنك أقرب لنفسك وأكثر حضورًا وأوضح شعوريًا.
أسئلة قد تجي في بالك