باقة 20 جلسة
7000ر.س
غير متوفر حالياً
وصف المنتج
باقة 20 جلسة
سعر الباقة: ( 7000 ريال)
سيتم التواصل معكم عبر واتساب بعد الاطلاع على الاستبيان، وذلك لتحديد الباقة المناسبة وفقًا للحالة البدنية المذكورة، ومن ثم تزويدكم برابط الدفع الخاص بالباقة المناسبة.
مدة كل جلسة: ساعة كاملة
صلاحية الباقة: 4 أشهر
توصية تواتر الجلسات: مرتين إلى مرتين أسبوعياً (مخطط لاستمرارية وبناء نتائج طويلة المدى).
ايام التدريب ( يوم السبت والاثنين والاربعاء فقط )
أهداف الباقة
- تحويل شامل ومستدام للياقة البدنية ونمط الحياة: تحسين تكوين الجسم، القوة، اللياقة، والعادات الصحية.
- بناء أساس تدريبي طويل الأمد مع تخطيط مرحلي واضح (من مستويات تمارين أساسية إلى متقدمة بحسب التقدم).
ما ستحصلين عليه بالضبط
سوف تحصلين على برنامج رياضي خاص بهدفك و حالتك الصحية و بناء على تقييم اللياقة البدنية …
و سيساعدك بالبناء العضلي و فقدان الوزن الزائد بشكل مدروس و صحي. و سيساعدك أيضا على المرونة و التوازن و تحسين وضعية الجسم..
النتائج المتوقعة بنهاية الباقة
- تغيّر ملحوظ ودائم في تكوين الجسم (زيادة الكتلة العضلية، وانخفاض نسبة دهون) بحسب مستوى الالتزام.
- زيادة كبيرة في القوة والقدرة الوظيفية اليومية.
- اكتساب عادات صحية واضحة ومستدامة تقلّل احتمالات الانتكاس.
- تحسّن كبير في المرونة، التوازن، والوضعية.
📌نقاط مهمه:
- مدة الجلسة: كل جلسة في باقات التدريب ساعة كاملة (باقة الاستشارات هي نصف ساعة).
- صلاحية الباقات: تم توضيح صلاحية كل باقة أعلاه (شهرين، 3 أشهر، 4 أشهر).
- سياسة الإلغاء: الإلغاء/التأجيل مجاني حتى 3 ساعات قبل موعد الجلسة.
- السلامة: في حال وجود حالات طبية مزمنة، حمل، أو قيود صحية، نرجو إبلاغ المدربة مسبقًا وسيتم طلب موافقة طبية عند الحاجة.
- التوقعات: النتائج تختلف من شخص لآخر بناءً على الالتزام الغذائي، نمط الحياة، النوم، والحالة الصحية العامة — الوصف أعلاه يقدّم إطارًا واقعياً للنتائج المتوقعة عند الالتزام
من الرياض
أسئلة قد تجي في بالك