كود الحقيبة: TRSD28815025

المستهدفون من البرنامج:

الطلاب، المعلمون، العاملون في التنمية البشرية، المهتمون بتطوير الذات والمهارات الذهنية، ورواد الأعمال الشباب.

الوقت :

5 ساعات تدريبية.

الأيام:

يوم واحد " الوحدة التدريبية ساعتين ونصف "

نبذة عن البرنامج:

يدور هذا البرنامج حول عقلك هو نقطة البداية لتطوير مهاراتك

(تعريف-أنواع-خصائص - أهداف - إيجابيات - سلبيات .. إلخ).

وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :

الوحدة التدريبية: تنمية المهارات الذهنية والشخصية

أهداف البرنامج:

أن يتعرف المتدرب على القدرات العقلية الأساسية وأهمية تنميتها.

أن يكتسب المتدرب مهارات التفكير الإبداعي وحل المشكلات.

أن يطبق المتدرب استراتيجيات التحفيز الذاتي وإدارة الانفعالات.

أن يخطط المتدرب خطوات عملية لتطوير مهاراته الشخصية والمهنية.

محاور البرنامج :

الوحدة التدريبية: (تنمية المهارات الذهنية والشخصية):

تنمية التفكير الإبداعي

• تعريف التفكير الإبداعي وأهميته

• أساليب تنمية الإبداع الذهني

• التفكير النقدي والابتكاري

• أمثلة تطبيقية وتمارين عملية

التحفيز الذاتي وبناء الدافعية

• فهم الدافعية الداخلية والخارجية

• استراتيجيات تعزيز التحفيز الشخصي

• التغلب على الكسل والتسويف

• أدوات متابعة الأهداف الشخصية

إدارة الانفعالات والضغوط

• تحديد مصادر الضغوط اليومية

• تقنيات التحكم في الانفعالات

• الاسترخاء والتأمل الذهني

• مهارات التعامل مع المواقف الصعبة

مهارات التخطيط والتنظيم الذاتي

• وضع أهداف قصيرة وطويلة المدى

• تنظيم الوقت بفعالية

• متابعة التقدم الشخصي

• مراجعة وتعديل الخطة وفق الإنجازات

حل المشكلات واتخاذ القرار

• تحليل المشكلات خطوة بخطوة

• اتخاذ القرار الصائب في المواقف الحرجة

• التفكير الاستراتيجي

• تمارين تطبيقية على حل المشكلات

التطوير الشخصي المستمر

• بناء العادات الإيجابية

• التعلم المستمر وتنمية المهارات

• استخدام التكنولوجيا في تطوير الذات

• مراجعة الأداء الشخصي وتحقيق الأهداف

محتويات الحقيبة

البوربوينت 51

دليل المدرب 45

دليل المتدرب 40

الأنشطة 2

الدليل التعريفي 3

المراجع 4

استمارات التقييم والبيانات 6

الاختبار القبلي والبعدي 10

الفيديوهات 2

الصور 8

الخرائط الذهنية 1

البروشور 1

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية