التوازن النفسي وتطوير الذات

كود الحقيبة: TRSD183210021

التوازن النفسي وتطوير الذات هو برنامج تدريبي يركز على تنمية الوعي بالتوازن النفسي ودوره في تحسين جودة الحياة وتطوير القدرات الشخصية، من خلال التعرف على مفهوم التوازن النفسي وطرق تحقيقه، وفهم العلاقة بين العاطفة والتوازن النفسي، والاطلاع على دور البحث العلمي في هذا المجال، إلى جانب التعرف على مفهوم تطوير الذات وأساليبه وأهميته وأنواعه، بما يساعد المتدرب على بناء فهم أفضل لذاته وتطوير مهاراته الشخصية بصورة متوازنة.

مدة برنامج التوازن النفسي وتطوير الذات

• يومان تدريبيان.
• 5 ساعات تدريبية يوميًا.
• إجمالي 10 ساعات تدريبية.

الفئة المستهدفة

• العامة.
• المهتمون بالتوازن النفسي وتطوير الذات.
• الراغبون في تنمية قدراتهم الشخصية.
• المهتمون بتحسين التوازن بين الجوانب النفسية والعاطفية في حياتهم.

أهداف البرنامج

• أن يعرف المتدرب مفهوم التوازن النفسي.
• أن يذكر المتدرب دور البحث العلمي في فهم التوازن النفسي.
• أن يعدد المتدرب أساليب تطوير الذات.
• أن يستنبط المتدرب أهمية تطوير الذات.
• أن يوضح المتدرب العلاقة بين العاطفة والتوازن النفسي.
• أن يتعرف المتدرب على أنواع تطوير الذات وطرق الاستفادة منها.

محاور البرنامج

الوحدة الأولى: التوازن النفسي وطرق تحقيقه

• ما هو التوازن النفسي؟
• طرق تحقيق التوازن النفسي.
• العاطفة والتوازن النفسي.
• البحث العلمي والتوازن النفسي.

الوحدة الثانية: تطوير الذات وأهميته

• مفهوم تطوير الذات.
• أساليب تطوير الذات.
• أهمية تطوير الذات.
• أنواع تطوير الذات.

محتويات الحقيبة التدريبية

• بروشور: 1.
• عرض بوربوينت: 60 شريحة.
• الملف التعريفي: 4 صفحات.
• حقيبة الأنشطة: 2.
• خرائط ذهنية: 1.
• دليل المدرب: 58 صفحة.
• دليل المتدرب: 55 صفحة.
• صور: 10 صور.
• فيديوهات: 4.
• المراجع: 4.
• استمارة بيانات متدرب: 3.
• محتويات الحقيبة: 11 صفحة.

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية