كرنب احمر ( كيل )

الفوائد الغذائية:

• قد يعالج الأوجاع والآلام
• يخفض ضغط الدم
• قد يحسن صحة القلب والأوعية الدموية
• يساعد على خفض نسبة الكوليسترول

العناصر الغذائية:

• فيتامين سي
• فيتامين أ
• الكالسيوم
• المغنيسيوم
• الفوسفور
• البوتاسيوم