تحدي ٧٠ يوم في النادي
249ر.س
وصف المنتج
- تحدي مكون من ٧٠ يوم
- جدول تمارين عالي الشدة مقسم لكل العضلات مناسب لجميع الأهداف ( نزول وزن - تضخيم - تقسيم الجسم- زيادة القوة العضلية)
- وصفات غذائيه محسوبة السعرات والماكروز ( بروتين -دهون- كارب) مع طريقة التحضير
- تعليمات طريقة حساب إحتياجك من البروتين
- طريقة حسابك للسعرات حسب هدفك
- تعليمات غذائية
- يتطلب اوزان واجهزة النادي
- مناسب للمستوى المتوسط والمتقدم.
من الرياض
أسئلة قد تجي في بالك