جرانولا الشعير وجوز الهند العضوية أرض الطبيعة 375 جم

جرانولا الشعير وجوز الهند العضوية أرض الطبيعة 375 جم

تفاصيل المنتج:

• اسم المنتج: جرانولا الشعير وجوز الهند العضوية
• العلامة التجارية: أرض الطبيعة Natureland
• الاسم الإنجليزي: Natureland Barley & Coconut Granola
• نوع المنتج: جرانولا وحبوب إفطار مقرمشة
• الوزن الصافي: 375 جرام
• المكونات الرئيسية: رقائق الشوفان الكاملة، رقائق الشعير الكاملة، جوز الهند، الكينوا المنفوخة وبذور الشيا
• الخصائص: عضوي ونباتي وفق الشركة المصنعة
• التغليف: عبوة فاتحة اللون بجوانب فيروزية
• الاستخدام: الإفطار مع الحليب أو الزبادي والفواكه، أو التناول مباشرة

جرانولا الشعير وجوز الهند العضوية أرض الطبيعة 375 جم هي مزيج مقرمش من الحبوب الكاملة وجوز الهند، يجمع بين رقائق الشوفان والشعير والكينوا المنفوخة وبذور الشيا. تأتي من العلامة التجارية Natureland في عبوة عملية تحمل اسم Barley & Coconut Granola، وتتميز بقوام الحبوب المخبوزة ونكهة جوز الهند.

تُعد الجرانولا من الخيارات المناسبة لتنويع وجبات الإفطار، ويمكن تناولها مع الحليب البارد أو الزبادي، أو إضافة الفواكه الطازجة إليها للحصول على مذاق وقوام مختلفين.

تتميز هذه الجرانولا باستخدام مكونات عضوية معتمدة وفق قائمة الشركة المصنعة، وتحتوي أيضًا على سكر القصب العضوي الذي يضيف حلاوة إلى المزيج.

تأتي العبوة بوزن 375 جرامًا، وتوضح البطاقة الغذائية أن الحصة البالغة 50 جرامًا تحتوي على 230 سعرة حرارية و5 جرامات من البروتين و4 جرامات من الألياف الغذائية.

مميزات جرانولا الشعير وجوز الهند أرض الطبيعة

• جرانولا عضوية من علامة Natureland.
• تحتوي على رقائق الشوفان الكاملة.
• تحتوي على رقائق الشعير الكاملة.
• مع رقائق وشرائح جوز الهند.
• تتضمن الكينوا المنفوخة وبذور الشيا.
• قوام مقرمش مناسب لوجبات الإفطار.
• جاهزة للتناول دون طهي.
• يمكن تقديمها مع الحليب والزبادي.
• مناسبة للإضافة إلى الفواكه.
• منتج نباتي وفق الشركة المصنعة.
• تحتوي على 4 جرامات من الألياف لكل حصة 50 جم.
• تحتوي على 5 جرامات من البروتين لكل حصة.
• عبوة بوزن 375 جرامًا.

ما الذي يميز جرانولا الشعير وجوز الهند؟

تعتمد هذه الجرانولا على مزيج من رقائق الحبوب الكاملة وجوز الهند، مما يمنحها ملمسًا يجمع بين القرمشة وتنوع المكونات.

تضيف رقائق الشعير والشوفان أساسًا من الحبوب، بينما يمنح جوز الهند نكهته المميزة، وتساهم الكينوا المنفوخة وبذور الشيا في تنوع المزيج.

وتختلف هذه التركيبة عن بعض أنواع الجرانولا التي تعتمد على الشوفان وحده أو تحتوي على الشوكولاتة والفواكه المجففة.

يمكن تناول المنتج مباشرة أو دمجه مع مكونات الإفطار المفضلة، بحسب طبيعة الوجبة والرغبة في الحصول على قوام مقرمش أو أكثر ليونة.

جرانولا الشعير وجوز الهند لوجبة الإفطار

يمكن تقديم جرانولا أرض الطبيعة ضمن وجبة الإفطار بعدة طرق.

إحدى الطرق البسيطة هي وضع كمية مناسبة من الجرانولا في طبق وإضافة الحليب، ثم تناولها مباشرة للحصول على القوام المقرمش.

ويمكن أيضًا تقديمها مع الزبادي للحصول على مزيج يجمع بين قوام الزبادي وقوام الحبوب.

ولمن يفضلون تنويع مكونات الفطور، يمكن إضافة شرائح الموز أو الفراولة أو التفاح حسب الرغبة.

تتغير القيمة الغذائية للوجبة بحسب كمية الجرانولا والمكونات المضافة، لذلك ينبغي مراعاة حجم الحصة عند حساب السعرات الحرارية.

استخدامات جرانولا أرض الطبيعة

مع الحليب

يمكن وضع الجرانولا في وعاء وإضافة الحليب البارد أو الدافئ حسب الرغبة، ثم تقديمها مباشرة.

مع الزبادي

يمكن إضافة كمية من الجرانولا فوق الزبادي للحصول على ملمس مقرمش، مع إمكانية إضافة الفواكه المفضلة.

مع الفواكه الطازجة

تُقدم الجرانولا مع شرائح الموز أو التفاح أو التوت لإعداد طبق إفطار متنوع.

كوجبة خفيفة

يمكن تناول كمية مناسبة من الجرانولا مباشرة دون إضافة الحليب أو الزبادي.

لتزيين الحلويات

يمكن رش القليل من الجرانولا فوق بعض أصناف الحلويات الباردة أو الآيس كريم لإضافة القرمشة.

المكونات الغذائية لجرانولا الشعير وجوز الهند

وفق قائمة المكونات الرسمية لدى أرض الطبيعة، يحتوي المنتج على:

• رقائق الشوفان الكاملة العضوية.
• رقائق الشعير الكاملة العضوية.
• سكر القصب الكامل العضوي.
• رقائق جوز الهند العضوية.
• دقيق القمح والجاودار العضوي.
• مقرمشات الحبوب التي تشمل الذرة والأرز ودقيق الحبوب الكاملة.
• زيت دوار الشمس العضوي.
• شرائح جوز الهند العضوية.
• الكينوا المنفوخة العضوية.
• بذور الشيا العضوية.
• الملح البحري.

وتحتوي مقرمشات الحبوب المستخدمة ضمن التركيبة على مكونات إضافية مدرجة في القائمة الرسمية، تشمل سكر القصب والشعير المملّت.

جميع المكونات المشار إليها بعلامة الاعتماد العضوي موثقة بوصفها عضوية وفق الشركة المصنعة.

ما الفرق بين الجرانولا والشوفان العادي؟

تختلف الجرانولا عن رقائق الشوفان البسيطة في المكونات وطريقة التحضير.

فرقائق الشوفان العادية تُستخدم عادة لتحضير العصيدة أو الشوفان المنقوع أو المخبوزات، بينما تأتي الجرانولا كمزيج من الحبوب والمكونات الأخرى التي تُخبز للحصول على القرمشة.

وقد تتضمن الجرانولا السكر والزيوت والمكسرات والبذور حسب الوصفة.

إذا كنت تفضل تحضير الجرانولا بنفسك، يمكنك استخدام رقائق الشوفان كاملة الحبة العضوية 500 جرام من عطارة السعودية، ثم إضافة المكونات المناسبة للوصفة المنزلية.

أما جرانولا الشعير وجوز الهند من أرض الطبيعة فهي جاهزة للتناول مباشرة.

هل جرانولا أرض الطبيعة تحتوي على جوز الهند؟

نعم، تتضمن التركيبة رقائق جوز الهند وشرائحه، وهي من المكونات التي تمنح هذا الإصدار نكهته المميزة.

يمكن لمحبي جوز الهند استخدام الجرانولا في أطباق الإفطار والحلويات التي تتناسب مع هذه النكهة.

وللمهتمين بإعداد وصفات المخبوزات بجوز الهند، يمكن التعرف على دقيق جوز الهند العضوي أرض الطبيعة 250 جم، وهو منتج آخر من العلامة نفسها، لكنه مخصص للمخبوزات وليس جرانولا جاهزة للتناول.

هل تحتوي الجرانولا على بذور الشيا والكينوا؟

نعم، تؤكد الشركة المصنعة وجود الكينوا المنفوخة وبذور الشيا ضمن مكونات هذا المنتج.

ويساهم وجود هذه المكونات في تنوع الحبوب والبذور المستخدمة داخل الجرانولا.

كما يمكن إضافة بذور الشيا إلى وصفات الإفطار المنزلية بطرق مختلفة.

ولمن يفضلون تحضير الشوفان والزبادي باستخدام بذور إضافية، تتوفر بذور الشيا أرض الطبيعة 250 جرام، ويمكن استخدامها ضمن وصفات الإفطار بحسب تعليمات المنتج.

القيمة الغذائية لجرانولا الشعير وجوز الهند

حجم الحصة: نصف كوب تقريبًا، بوزن 50 جرامًا.

عدد الحصص: نحو 8 حصص وفق البطاقة الغذائية.

العنصر الغذائيلكل حصة 50 جمالسعرات الحرارية230 سعرة حراريةالدهون الكلية10 جمالدهون المشبعة4.5 جمالدهون المتحولة0 جمالكوليسترول0 ملجمالصوديوم90 ملجمالكربوهيدرات الكلية29 جمالألياف الغذائية4 جمالسكريات الكلية8 جمالسكريات المضافة7 جمالبروتين5 جمفيتامين د0 ميكروجرامالكالسيوم10 ملجمالحديد1 ملجمالبوتاسيوم120 ملجم

جميع القيم المذكورة تخص حصة مقدارها 50 جرامًا، وليست العبوة كاملة.

هل جرانولا الشعير وجوز الهند خالية من السكر المضاف؟

لا، تحتوي الجرانولا على سكر القصب العضوي، وتوضح البطاقة الغذائية وجود 7 جرامات من السكريات المضافة لكل حصة 50 جم.

ويبلغ إجمالي السكريات 8 جرامات للحصة نفسها.

لذلك لا يصح وصف هذا الإصدار بأنه خالٍ من السكر أو من السكريات المضافة، رغم استخدام مكونات عضوية.

ويُفضل مراعاة كمية الجرانولا المستخدمة، خاصة عند إضافة العسل أو الفواكه أو المحليات الأخرى إلى الوجبة.

هل جرانولا أرض الطبيعة خالية من الجلوتين؟

لا، تحتوي جرانولا الشعير وجوز الهند على الشعير والقمح والجاودار ضمن مكوناتها.

وهذه الحبوب تحتوي على الجلوتين؛ لذا لا يناسب المنتج الأشخاص المصابين بالداء البطني أو الذين يتعين عليهم تجنب الجلوتين.

ويجب قراءة قائمة المكونات ومسببات الحساسية على العبوة قبل الاستهلاك.

هل الجرانولا نباتية؟

تصنف الشركة المصنعة هذا الإصدار بأنه نباتي Vegan.

وتحتوي تركيبته الرسمية على الحبوب وجوز الهند والبذور والزيوت النباتية.

لكن وصف المنتج بأنه نباتي لا يعني أنه خالٍ من السكر أو الدهون، ولذلك ينبغي الاطلاع على البطاقة الغذائية كاملة.

هل يمكن تناول الجرانولا مباشرة؟

نعم، جرانولا أرض الطبيعة جاهزة للتناول دون الحاجة إلى الطهي.

يمكن وضع كمية مناسبة منها في طبق صغير وتناولها مباشرة، أو تقديمها مع الحليب والزبادي.

كما يمكن إضافة الجرانولا إلى الأطعمة الباردة بعد تحضيرها للمحافظة على القوام المقرمش.

أفكار لتقديم جرانولا الشعير وجوز الهند

جرانولا بالزبادي والموز

ضع كمية مناسبة من الزبادي في طبق، ثم أضف شرائح الموز والجرانولا فوقه.

جرانولا بالحليب

ضع الجرانولا في وعاء وأضف كمية الحليب المناسبة، ثم قدمها مباشرة.

جرانولا مع الفراولة

أضف قطع الفراولة الطازجة إلى الزبادي والجرانولا للحصول على طبق متنوع في الألوان والنكهات.

جرانولا مع التفاح

يمكن تقطيع التفاح إلى مكعبات صغيرة وإضافته إلى الجرانولا مع الحليب أو الزبادي.

جرانولا لتزيين الحلويات الباردة

يمكن وضع كمية قليلة من الجرانولا فوق بعض أكواب الحلويات الباردة للحصول على قوام مقرمش.

هل تحتوي الجرانولا على الألياف الغذائية؟

نعم، تحتوي الحصة البالغة 50 جرامًا على 4 جرامات من الألياف الغذائية.

وتوجد الألياف في أنواع متعددة من الأغذية النباتية، ومنها الحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه والبقوليات.

لكن القيمة الغذائية للوجبة تعتمد على مكوناتها كاملة، وليس على محتوى الألياف وحده.

ما كمية البروتين في جرانولا أرض الطبيعة؟

تحتوي الحصة البالغة 50 جرامًا على 5 جرامات من البروتين.

ويمكن تناول الجرانولا مع الحليب أو الزبادي ضمن وجبة إفطار متنوعة، مع مراعاة اختلاف كمية البروتين حسب نوع الإضافات.

ولا ينبغي الاعتماد على الجرانولا وحدها لتغطية جميع الاحتياجات الغذائية اليومية.

الفرق بين الجرانولا العضوية والجرانولا التقليدية

تشير صفة «عضوي» إلى استخدام مكونات معتمدة وفق معايير الإنتاج العضوي.

لكن ذلك لا يعني تلقائيًا أن الجرانولا العضوية أقل في السعرات أو السكر من المنتجات الأخرى.

فجرانولا أرض الطبيعة بالشعير وجوز الهند تحتوي على 230 سعرة حرارية لكل 50 جم، بالإضافة إلى 7 جم من السكريات المضافة.

لذلك تبقى مقارنة البطاقة الغذائية وحجم الحصة أمرًا مهمًا عند اختيار المنتج.

طريقة حفظ جرانولا الشعير وجوز الهند

• تُحفظ في مكان بارد وجاف.
• تُبعد عن أشعة الشمس المباشرة.
• تُحمى من الرطوبة للمساعدة في المحافظة على القرمشة.
• تُغلق العبوة جيدًا بعد الفتح.
• يمكن نقل الكمية المتبقية إلى وعاء غذائي محكم الإغلاق.
• تُحفظ بعيدًا عن الروائح القوية.
• يُراجع تاريخ الصلاحية الموجود على العبوة.
• تُتبع تعليمات الحفظ الخاصة بالشركة المصنعة.

التنبيهات ومسببات الحساسية

• يحتوي المنتج على الشعير والقمح والجاودار، وهي حبوب تحتوي على الجلوتين.
• لا يناسب الأشخاص الذين يتعين عليهم اتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
• يحتوي على جوز الهند.
• يجب مراجعة التحذيرات المتعلقة بآثار مسببات الحساسية الأخرى على العبوة الأصلية.
• يحتوي على 7 جم من السكر المضاف لكل 50 جم.
• تحتوي الحصة على 29 جم من الكربوهيدرات و10 جم من الدهون.
• يجب مراعاة حجم الحصة ضمن النظام الغذائي اليومي.

الأسئلة الشائعة عن جرانولا الشعير وجوز الهند

ما هي جرانولا الشعير وجوز الهند أرض الطبيعة؟

هي جرانولا عضوية مقرمشة تحتوي على رقائق الشوفان والشعير الكاملة وجوز الهند والكينوا المنفوخة وبذور الشيا.

ما وزن العبوة؟

الوزن الصافي 375 جرامًا.

هل جرانولا أرض الطبيعة عضوية؟

نعم، تؤكد الشركة المصنعة أن مكوناتها المشار إليها عضوية معتمدة.

هل يمكن تناول الجرانولا مع الحليب؟

نعم، يمكن تناولها مباشرة مع الحليب البارد أو الدافئ حسب الرغبة.

هل تناسب الجرانولا تقديمها مع الزبادي؟

نعم، يمكن إضافتها إلى الزبادي مع الفواكه الطازجة.

هل تحتوي على جوز الهند؟

نعم، تحتوي على رقائق جوز الهند وشرائحه.

هل تحتوي على بذور الشيا؟

نعم، تُدرج بذور الشيا ضمن المكونات الرسمية.

هل تحتوي على الكينوا؟

نعم، تحتوي على الكينوا المنفوخة.

هل الجرانولا خالية من الجلوتين؟

لا، تحتوي على الشعير والقمح والجاودار.

هل تحتوي على سكر مضاف؟

نعم، تحتوي الحصة على 7 جرامات من السكريات المضافة.

كم سعرة حرارية في الحصة؟

تحتوي الحصة البالغة 50 جرامًا على 230 سعرة حرارية.

كم تحتوي الحصة على الألياف؟

تحتوي على 4 جرامات من الألياف الغذائية.

كم تحتوي الحصة على البروتين؟

تحتوي على 5 جرامات من البروتين.

هل المنتج نباتي؟

نعم، تصنف الشركة المصنعة جرانولا الشعير وجوز الهند بوصفها منتجًا نباتيًا.

هل يمكن تناول الجرانولا مباشرة من العبوة؟

نعم، المنتج جاهز للتناول دون طهي.

كيف تُحفظ الجرانولا بعد فتح العبوة؟

تُغلق بإحكام وتُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الرطوبة والحرارة.

اطلب جرانولا الشعير وجوز الهند من عطارة السعودية

استمتع بجرانولا الشعير وجوز الهند العضوية أرض الطبيعة 375 جم، بمزيجها المقرمش من الحبوب الكاملة وجوز الهند والكينوا وبذور الشيا.

اخترها لإعداد وجبات الإفطار مع الحليب والزبادي والفواكه، واكتشف منتجات أرض الطبيعة العضوية ومكونات الإفطار المتوفرة في عطارة السعودية.