التعامل مع ضغوط التجربة الأولى
575ر.س
غير متوفر حالياً
وصف المنتج
تفاصيل البرنامج:
اسم الدورة: التعامل مع ضغوط التجربة الأولى
المسار: التكيف والنجاح الوظيفي
عدد الوحدات: 6 وحدات + استراحة
المكان: عن بُعد(Zoom)
وصف البرنامج:
برنامج تدريبي يساعد الموظفين الجدد على تحويل ضغوط البداية المهنية من عائق نفسي إلى دافع للنمو والتعلم، من خلال فهم مصادر الضغط في التجربة الوظيفية الأولى، وتطبيق استراتيجيات عملية لإدارته، وبناء حدود مهنية صحية تساعد على الاستمرار والأداء بثقة.
محاور الدورة:
- ما الذي يجعل التجربة الأولى ضاغطة؟
- استراتيجيات إدارة الضغط الفوري.
- الحدود المهنية والتعافي الوقائي.
- إعادة تأطير الضغط كمحرّك للنمو.
- خطة إدارة الضغط الشخصية للسنة الأولى.
- جلسة التطبيق المتكامل والختام.
مخرجات الدورة:
- فهم مصادر الضغط في التجربة الوظيفية الأولى.
- امتلاك أدوات عملية لإدارة الضغط الفوري والوقائي.
- بناء حدود مهنية صحية تقلل الضغط التراكمي.
- تحويل الضغط المعتدل إلى طاقة تساعد على الإنجاز والتعلم.
- إعداد خطة شخصية لإدارة الضغط خلال السنة الأولى.
أسئلة قد تجي في بالك