المرونة النفسية في أوقات التغيير
575ر.س
غير متوفر حالياً
وصف المنتج
تفاصيل البرنامج:
اسم الدورة: المرونة النفسية في أوقات التغيير
المسار: التحولات المهنية والحياتية
عدد الوحدات: 6 وحدات + استراحة
المكان: عن بُعد(Zoom)
وصف البرنامج:
برنامج تدريبي يساعد المشاركين على بناء القدرة على الصمود والنهوض في مواجهة تحولات الحياة الكبرى، مثل الخسارة، المرض، تغيّر الأسرة، أو الانقطاع المفاجئ في المسار. يركز البرنامج على فهم طبيعة المرونة النفسية، والتعامل مع أنماط التفكير المعيقة، وبناء منظومة دعم داخلية وخارجية تساعد على الثبات في أوقات الاضطراب.
محاور الدورة:
- طبيعة المرونة النفسية وأسسها.
- أنماط التفكير التي تعيق النهوض.
- منظومة الدعم الداخلي والخارجي.
- إعادة تأطير التجربة الصعبة.
- خطة المرونة الشخصية.
- جلسة التطبيق المتكامل والختام.
مخرجات الدورة:
- وعي أعمق بالأنماط الذهنية التي تعيق النهوض.
- امتلاك أدوات للتعامل مع الضغط والتحولات الصعبة.
- بناء منظومة دعم داخلية وخارجية قابلة للتفعيل.
- إعداد خارطة موارد شخصية للمرونة.
- تصميم خطة مرونة شخصية تشمل نقاط القوة والعادات الداعمة.
