خطة تمارين لمدة شهر
29ر.س
89ر.س-67%وصف المنتج
ابدئي التغيير بخطوات بسيطة وواقعية ✨
خطة التمارين الذكية لمدة شهر من إعداد كوتش بشاير رفاعي 🩷
مناسبه مع دورة التأهيل و الخطه الغذائيه
الملف مصمم يساعدك تحركين جسمك بذكاء بدون تعب ولا أدوات
تمارين خفيفة وموزعة على ٤ أسابيع من الأحد إلى الخميس، ويومين راحة تختارينهم براحتك
تقدرين تطبّقين التمارين بأي وقت يناسبك، أهم شي الالتزام والاستمرار
💪🏼 محتوى الملف:
- خطة تمارين منظمة لأربعة أسابيع
- روابط مباشرة للتمارين بالفيديو
- نصائح مهمة للماء والراحة والاستمرارية
من ابو عريش
أسئلة قد تجي في بالك