جدول تمارين رياضية (في المنزل)+متابعه اسبوعيه

96

150-36%
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
47
48
49
50
نادي
البيت

وصف المنتج

يشمل الاشتراك:

• تمارين متنوعة تناسب أغلب المستويات، مع ترتيب مرن يناسب الحياة اليومية (في المنزل أو النادي) التمارين موضحه بمقاطع

-أفكار لعدد الأيام المناسبة للتمرين والراحة بناءً على نمط الحياة

-مقترحات تمارين عامة لتحسين المرونة واللياقة وشد الجسم

-خطة منظمة تحتوي على خطوات وأوقات تم ترتيبها بطريقة تسهّل الالتزام

-المحتوى عام، وتم تنظيمه بعناية ليتماشى مع أهداف شائعة

-مرجع دائم يبقى معكِ مدى الحياة







لا اقبل تدريب الحوامل والذكور

Fitness Shery
Fitness Shery5.00(1)
من جدة