YogaLates (7:30 PM)
85ر.س
وصف المنتج
يوغالاتس 🌿🧘🏽♀️
مزيج فريد من اليوغا والبيلاتس يجمع بين القوة، التمدد، والتوازن لاستعادة النشاط والمرونة.
🔹 تقوية العضلات الأساسية – يعزز الاستقرار والتحكم من خلال الحركات الدقيقة.
🔹 المرونة والحركة – يزيد من مدى الحركة ويحمي المفاصل.
🔹 تحسين الوضعية والاتزان – يعزز وعي الجسم ويحسن استقامة العمود الفقري.
🔹 تناغم العقل والجسم – يجمع بين التنفس الواعي في اليوغا والتركيز الدقيق في البيلاتس.
🔹 تمرين منخفض التأثير، عالي الفائدة – مناسب لجميع المستويات، يمنحك القوة دون إجهاد.
✨ مثالي لمن يبحث عن تقوية الجسم، زيادة المرونة، وإيجاد التوازن بين العقل والجسم!
Yogalates 🌿🧘🏽♀️
A unique blend of Yoga & Pilates, combining the best of both worlds to strengthen, stretch, and restore balance.
🔹 Core Strength & Stability – Builds a strong foundation through controlled movements.
🔹 Flexibility & Mobility – Enhances range of motion while protecting the joints.
🔹 Posture & Alignment – Improves body awareness and spinal alignment.
🔹 Mind-Body Connection – Fuses mindful breathing from yoga with Pilates precision.
🔹 Low Impact, High Benefits – Suitable for all levels, offering strength without strain.
✨ Perfect for those looking to tone muscles, improve flexibility, and find balance in both body & mind!
