بذور الكتان 250جرام
10ر.س
وصف المنتج
فوائد بذور الكتان
تحسين الهضم: غنية بالألياف، تساعد على علاج الإمساك وتنظيم حركة الأمعاء
تنظيم الوزن: تعطي إحساس بالشبع وتقلل الشهية
دعم صحة القلب: تحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تساعد في خفض الكوليسترول
تحسين البشرة والشعر: ترطب الجلد وتقوي الشعر وتقلل التساقط
تنظيم الهرمونات: مفيدة خصوصًا للنساء بسبب احتوائها على مركبات نباتية مشابهة للإستروجين
تنظيم السكر في الدم: تساعد على استقرار مستويات السكر
🥄 طريقة الاستخدام
1. الطريقة الأفضل:
طحن البذور (مهم جدًا لسهولة الامتصاص)
تناول ملعقة إلى ملعقتين يوميًا
2. طرق الاستخدام:
إضافتها إلى الزبادي أو الشوفان
خلطها مع العصائر
رشها على السلطة
شربها مع ماء دافئ (ملعقة مطحونة + كوب ماء)
3. للشعر والبشرة:
يمكن استخدام زيت بذور الكتان موضعيًا لترطيب الشعر والبشرة
من الدمام
أسئلة قد تجي في بالك