عادات تبنيك… أو تدمرك / العلم النفسي وراء بناء العادات

🌟 عادات تبنيك… أو تدمرك

العلم النفسي خلف بناء العادات

🗓️ التاريخ: الاثنين 24 نوفمبر ٢٠٢٥

📍 المكان: حي النهضة – مساحة الف (تفاصيل الموقع)

⏰ الوقت: 6:45 مساءً – 8:15 مساءً

عن الورشة

العادات تشكّل ما يقارب 40٪ من حياتنا اليومية ✨.

هذه الورشة التفاعلية تعطيك فهمًا علميًا وعمليًا: كيف تتكوّن العادات؟ لماذا تترسّخ؟ وكيف يمكن إعادة تشكيلها لتخدمنا في العمل والحياة الشخصية.

ستتعلّم في الورشة:

• 🔍 سر تكوين العادات وكيف يعمل الدماغ.
• 📏 القوانين الأربعة لبناء عادة ناجحة.
• ✂️ كيف نكسر العادات السلبية ونستبدلها بأخرى أفضل.
• 🧩 العلاقة بين العادات والهوية وكيف تشكّل شخصيتك.
• 📝 تطبيقات عملية لتصميم عادة جديدة قابلة للتنفيذ مباشرة.

الجدول الزمني:

• 6:45 مساءً – التسجيل والترحيب.
• 5:40 مساءً – وقت الصلاة.
• 6:00 مساءً – بداية الورشة:
• مقدمة حول أثر العادات على حياتنا.
• كيف تتشكل العادات في الدماغ.
• خطوات بناء العادة (القوانين الأربعة).
• تطبيق عملي وتصميم عادة جديدة.
• 8:00 مساءً – أسئلة وحوار تفاعلي.
• 8:30 مساءً – ختام اليوم.

🎁 مميزات خاصة

• كود خصم حصري لعملاء الأخصائية ساره العمودي، وكذلك لمن هم في قائمة الانتظار للانضمام إلى الجلسات (تواصل مع المنسقة لمعرفة الكود).

📌 سياسة التسجيل

• رسوم التسجيل غير قابلة للاسترجاع بعد الدفع.
• في حال عدم التمكن من الحضور، يمكنكم تحويل المقعد لشخص آخر بعد إبلاغنا مسبقًا.